10 claves para mejorar tu autoestima diariamente


  1. Al levantarte agradece por tener cada parte de tu cuerpo y mientras lo haces tocas la parte referida. Además agradece por ser quien eres.

  2. Cuando te bañes aplícate crema por todo el cuerpo, acariciándote, así te volverás más sensible con tu piel.

  3. Mírate en el espejo, mirando tu cuerpo y tu cara, discúlpate si es que normalmente te acusas o te denigras por algo que no te gusta de ti.

  4. Mejora tu postura, a veces esto lo puedes lograr con facilidad con el uso de una faja, pues te mantiene erguida.

  5. Ponte lo que consideras bonito cada día. Es necesario que te sientas linda y ayuda bastante escoger ropa que te haga sentir así.

  6. Maquíllate, aunque sea natural, puedes utilizar una base, rubor y rímel. Esto resaltará tu mirada y te sentirás más atractiva.

  7. Usa un perfume con el cual te identifiques y que cada vez que lo huelas te sientas contenta que ese olor proviene de ti. Esto te dará un lugar en el ambiente.

  8. Sonríe, el sonreír segrega endorfinas por lo que el cerebro piensa que estas contenta y te ayuda a sentirte mejor aunque te encuentres bajoneada.

  9. No mires al piso, mira directamente a los ojos de las personas, dándote satisfacción de que las personas te ven, sintiéndote reconocida.

  10. Todo es actitud, si te lo crees demuéstralo, piensa que eres lo máximo y así será, incluso la gente lo sentirá.

Espero que esta información te haya ayudado y de tener consultas no dudes en contactarme.

Lic. Tatiana Cuadros.C.Ps.P 11195

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